Coaching

Erfolg ist sichtbar

- Erfüllung spürst Du

Wenn Stress, Konflikte oder körperliche Signale zeigen, dass Karriere allein nicht erfüllt – begleite ich Dich als Psychologin (M.Sc.) auf Deinem Weg zu Klarheit, innerer Stärke und Sinn.

„Nicht alles, was zählt, lässt sich messen, und nicht alles, was sich messen lässt, zählt.“ (- Albert Einstein)

Deine situation

Executive Ü30 - und innerlich leer?

Du hast eine Vision für Dein Leben – Du willst groß denken, echte Verbundenheit spüren und diese Energie fühlen, die Dich morgens motiviert aufzustehen. Doch dieses Bild scheint immer weiter in die Ferne zu rücken. Stattdessen erlebst Du im Alltag:

Stress & Überlastung: Dauerhafter Druck und hohe Verantwortung rauben Dir Energie, Klarheit und innere Ruhe. Du bist nur noch am Funktionieren. Konflikte & Entfremdung: Es kommt immer häufiger zu Konflikten, in denen Du nicht souverän bleiben kannst. Du fühlst Dich von Deiner Familie / von Freunden zunehmend abgeschnitten. Psychosomatische Signale: Schlafprobleme, Verspannungen oder Schmerzen zeigen, dass Dein Körper die Grenzen Deiner Belastbarkeit signalisiert.

Es liegt nicht an Dir. Was Dich belastet, läuft unter der Oberfläche: alte Muster, innere Antreiber, Schutzmechanismen, die einmal hilfreich waren – und Dich heute blockieren.

Wünsche

Sehnst Du Dich nach...

Weniger Stress

Du wachst auf und statt sofort im Gedankenkarussell zu versinken, spürst Du Ruhe und startest fokussiert in den Tag. Du gehst den Tag Schritt für Schritt an, ohne dich vom Stress treiben zu lassen.

Mehr Leben

Du hast den Kopf frei für Privates und bist unangestrengt präsent. Du kannst Dich authentisch zeigen und Deine Bedürfnisse einbringen - Nähe entsteht, anstatt dass alles nur funktional bleibt.

Mehr Energie

Du bist mit Deinem Körper im Einklang, weil Du nicht mehr gegen Symptome ankämpfst. Du sorgst gut für Dich, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, und fühlst Dich erholt und vital.

Diese Entscheidung kann alles verändern

Befreie Dich von blockierenden Mustern und mach Platz für das, was Dich wirklich erfüllt

Ziele

Fülle beginnt mit Dir

Symptome wie Stress, innere Anspannung, Verspannungen oder Gereiztheit lassen sich nur kurzfristig lindern, wenn Du die Wurzeln Deiner Herausforderungen nicht anpackst: unbewusste Muster, die Dein Denken, Fühlen und Handeln steuern. Als ausgebildete Psychologin (M.Sc.) zeige ich Dir, wie Du diese Muster erkennst und auflöst. Schritt für Schritt befreist Du Dich von den emotionalen Lasten, die Dir Energie rauben, und durchbrichst die Spirale aus Stress und Anspannung.

So entsteht Raum für das, was wirklich zählt: Klarheit, echte Nähe zu Dir selbst und anderen und die Energie, Dein Leben bewusst zu gestalten. Die Leichtigkeit kehrt zurück, und Du spürst wieder, wie erfüllend es ist, ganz bei Dir anzukommen.

Lösung

Gehe diese 3 Schritte

Willst Du Deine Problem-Muster dauerhaft hinter Dir lassen und echte Veränderung erleben? Dann sind diese drei Schritte entscheidend:

Deep Dive - mein Leben

Du wiederholst unbewusst das, was Dich längst zurückhält – jeden Tag. Solange Du nicht verstehst, woher Deine Muster kommen, wirst Du weiter gegen Dich selbst kämpfen. Willst Du so weitermachen? Wenn nicht, erforsche mit mir Deine Lebensgeschichte. Erkenne, was Dich wirklich antreibt. Erst dann kannst Du aufhören Dich im Kreis zu drehen.

Klarheit - im Hier und Jetzt

Jetzt kannst Du Deine Muster im Alltag bewusst wahrnehmen – genau dort, wo sie Dich oft unbemerkt steuern. Du beginnst zu erkennen, wann Du Dich selbst zurück hältst, Dich anpasst oder über Deine Grenzen gehst. In diesem Modul lernst Du, innezuhalten, Dich neu auszurichten und Schritt für Schritt alte Gewohnheiten zu durchbrechen. So schaffst Du es endlich anders zu handeln als bisher.

Fokus - meine Zukunft

Du spürst, dass Du nicht mehr weitermachen willst wie bisher – aber wie soll Dein Leben stattdessen aussehen? In diesem Modul stärken wir Dich dabei, den Weg zu gehen, der zu Dir passt und der Dich nachhaltig stärkt. Mit einem klaren Fokus kannst Du so Entscheidungen treffen, die Dich immer näher zu dem Leben bringen, das Du Dir wünschst.

los geht's

Was nun?

Trage Dich hier für ein kostenloses Beratungsgespräch ein, in dem wir Deine aktuelle Situation analysieren und eine individuelle Lösung für Dich entwickeln. Auf dieser Basis können wir weiter zusammenarbeiten, wenn alles passt.

Der Ablauf:

1. Trag Dich zum Erstgespräch ein

2. 45 Minuten Beratungsgespräch (via Videocall)

3. Zusammenarbeit, wenn alles passt

Weiter zum Erstgespräch

Google Testimonials

Das sagen meine Kunden über mich:

Ich habe bei Toni das Programm Calm & Confident gemacht.

Ich würde das Programm auf jeden Fall weiterempfehlen. Man wird quasi gezwungen sich mit sich selbst zu beschäftigen. Sich zu reflektieren. Dies fällt mir nach wie vor schwer. Vielleicht auch durch die Angst die entsteht etwas entdeckt zu haben was geändert werden sollte oder müsste. Das dann anzugehen und zu ändern kann einen zusätzlich unter Druck setzten.

Für mich eine große Herausforderung, da ich mich die meiste Zeit immer nur mit anderen Menschen beschäftige.

Toni hat mir dabei geholfen mich wieder selbst zu finden und mehr auf meine Bedürfnisse und innere Stimme zu hören.

Vielen Dank und viel Erfolg für die Zukunft…

Daniel

Ich kann das Coaching-Programm „Calm & Confident“ von ganzem Herzen empfehlen! Über 3 Monate hinweg habe ich eine wertvolle Reise erlebt.

Mit vielen Erfahrungen im Bereich Coaching und Therapie kann ich sagen, dass Toni Schöller eine herausragende Coachin ist. Ihre empathische Art hat mir sehr geholfen, Vertrauen aufzubauen und an meinen persönlichen Herausforderungen zu arbeiten.

Das Coaching war perfekt auf meine Bedürfnisse abgestimmt und ich konnte die erlernten Techniken sofort im alltäglichen Leben anwenden. Während des gesamten Coachings habe ich wertvolle Einsichten bekommen und immer ein Gefühl der Sicherheit vermittelt bekommen. Ich fühlte mich nie allein und konnte offen über meine Gedanken sprechen.

Insgesamt war es eine bereichernde Erfahrung, die ich jedem ans Herz lege, der an seiner persönlichen Entwicklung arbeiten möchte. Es ist die beste Investition, die man für sich selbst machen kann. Ich kann Toni Schöller nur empfehlen – es ist ein Schritt, den man nicht alleine gehen sollte.

Vielen Dank, Toni für deine Unterstützung!

Franzi

Für Antonia und ihr Programm Calm&Confident würde ich sogar 6 und mehr Sterne vergeben, leider gibt es nur 5 davon. Die Termine waren jeweils auf die Bereiche passend zugeschnitten und führen gezielt zu den Problemlösungen. Man fühlt sich sehr aufgehoben und arbeitet gemeinsam in einer super entspannten vertrauensvollen Umgebung an den gegebenen Themen. Wer sich für Antonia entscheidet macht meiner Ansicht nach alles Richtig!

Florian

Ich habe immer sehr gerne mit Toni zusammengearbeitet und sie als empathisch, stets zuverlässig und kompetent kennengelernt. Sie hat gute Lösungsansätze und hat mir sowohl bei beruflichen Entscheidungen als auch bei der Aufarbeitung persönlicher Schwierigkeiten sehr gut weiterhelfen können. Ich kann Toni wärmstens weiterempfehlen.

Nadine

Ich bin begeistert von diesem Coaching. Toni hat mir mit ihrer Klarheit und einfühlsamen Art wirklich weitergeholfen. Die Tools, die sie an die Hand gibt, sind absolut hilfreich, um alte Muster aufzubrechen.

Eileen

Ich bin eigentlich durch Zufall an Antonia geraten – und im Nachhinein unglaublich dankbar dafür. Ich hätte nie gedacht, dass ein Coaching in so kurzer Zeit meine Lebensqualität in fast allen Bereichen so deutlich steigern kann.

Antonia arbeitet mit einer außergewöhnlichen Mischung aus fachlicher Tiefe, Empathie und echter Hingabe. Hier gibt es kein Standardprogramm, sondern es wird individuell geschaut, was der Teilnehmer wirklich braucht.

Bei mir hat sie tief gebohrt, auch Themen aus der Kindheit einbezogen, und mir damit einige Aha-Momente verschafft, mit denen ich niemals gerechnet hätte. Ein Problem, das mich schon länger beschäftigt hatte, hatte eine ganz andere Ursache, als ich vermutet hatte. Dieses Bewusstsein, gepaart mit wirkungsvollen Tools, hat mir wirklich geholfen, alte, nicht hilfreiche Muster zu verändern.

Ich bin überrascht, wie viel sich in dieser kurzen Zeit getan hat. Es war eine intensive, wertvolle und sehr persönliche Erfahrung. Ich kann das Coaching mit Antonia uneingeschränkt empfehlen. Wer sich dafür entscheidet, kann sich glücklich schätzen – so etwas findet man anderswo sicher nicht.

Vielen herzlichen Dank, Antonia!

Teilnehmer (anonym)

Working with Toni has been life changing to say the least. I’ve reached out to her both for professional guidance as well as when I was going through personal crises, and her incredibly empathetic insights have always helped me. She’s not only a great listener, but also offers easy-to-implement practical advice that has impacted my life positively.

I especially love how she points out the issues in my thought or working process in a non-judgemental way, which further points to her incredibly empathetic nature. I appreciate the fact that she’s taken time to come up with a concrete plan on how to move forward, and that these plans are often influenced by detailed notes that she takes down for each session.

I highly recommend her based off of my experience in working with her!

Sanjana

Toni ist eine fantastische Coachin, die es sehr gut versteht Themen und Probleme auf den Punkt zu bringen mit ihrer eloquenten Art und Weise und dabei sehr verständnisvoll ist. Sie scheut unangenehme Themen nicht, was sich im ersten Moment evtl. ungewohnt anfühlen mag, aber zwangsläufig notwendig ist wenn man an echter persönlicher Weiterentwicklung ernsthaft interessiert ist. Dabei ist sie stets einfühlsam und man merkt einfach, dass sie ein echtes Interesse daran hat, dass man sich mit ihrer Unterstützung weiter entwickeln kann in den Handlungsfeldern die einem wichtig sind.

Coaches gibts viele, aber nur wenige die auch wirklich etwas bewirken wenn man selbst die Motivation aufbringt – Antonia ist definitiv eine von den Guten!

Julian

Ich hab sehr positive Erfahrungen mit Antonias Coaching gemacht. Das Coaching befasste sich mit Themen professioneller sowie privater Natur. Mit der Anwendung der Methodiken in der Theorie sowie spezifischen, personenbezogenen Situation bin ich sehr zufrieden. Ihre Fähigkeit sich in andere hineinzuversetzen ist bemerkenswert und wirkt sich positiv auf das Ergebnis aus. Aufgrund ihres überaus großen Engagements und den neuen Erkenntnissen, zu denen sie einem verhilft, kann ich ihr Coaching sehr empfehlen.

Dave

Toni ist einzigartig und ich kann sie als Coach nur empfehlen.

Das Programm „Calm & Confident” ist eine Reise der Selbstentdeckung, die nicht nur die Ursache der aktuellen mentalen Belastung erläutert, sondern auch Möglichkeiten aufzeigt, diese zu überwinden, indem man die eigene Wahrnehmung verbessert. Letztendlich erkennt man die Kraft in sich, um diese langfristig zu überwinden.

5/5, eindeutige Empfehlung!

Márton

In unserer schnelllebigen Zeit, in der wir oft vergessen, was und wer wirklich zählt, nehmen psychische Belastungen und Erkrankungen stetig zu. Antonia Schöller bringt nicht nur ein tiefes Fachwissen mit, sondern berührt vor allem mit ihrer Großherzigkeit und außergewöhnlichen Empathie. Sie hat die besondere Gabe, Menschen im Innersten zu verstehen und ihnen genau das richtige Werkzeug an die Hand zu geben, um festgefahrene Muster zu lösen, damit wieder Leichtigkeit, Heiterkeit und echte Lebensfreude einkehren können.

Ich selbst war an einem persönlichen Tiefpunkt angelangt und konnte durch die Zusammenarbeit mit Antonia in erstaunlich kurzer Zeit eine immense Erleichterung verspüren. Ich hatte wieder das Gefühl, frei atmen zu können. Mein Blick auf das Leben wurde positiver, klarer und leichter. Dass so eine Veränderung möglich ist, hätte ich vorher kaum für möglich gehalten.

Gerade wenn es einem schlecht geht, verfällt man leicht in ungesunde Muster, wie Ablenkung, Grübeln und Isolation, um nur ein paar davon zu nennen. Antonia hat es geschafft, mir – bildlich gesprochen – in stürmischer See eine Karte zu geben, die mich sicher aus der Dunkelheit und Angst in ruhigere Gewässer geführt hat. Mit mehr Freude, Vertrauen in mich selbst und innerer Gelassenheit.

Wenn Sie Ihre Themen wirklich anpacken und ein erfüllteres Leben voller Zufriedenheit, Begeisterung und Liebe zu sich selbst und anderen führen möchten, kann ich Ihnen die Zusammenarbeit mit Antonia Schöller von Herzen empfehlen.

Vielen Dank für alles – diese Zeit werde ich nie vergessen.

Lawrence

Während meiner Übergangsphase in eine leitende Position hat mich Antonia mit ihrem professionellen Coaching ausgezeichnet unterstützt. Ihre empathische und kompetente Herangehensweise ermöglichte es mir, mich persönlich weiterzuentwickeln und den neuen beruflichen Herausforderungen gelassener zu begegnen. Die Zusammenarbeit mit Antonia war stets bereichernd und erfreulich. Für ihre wertvolle Unterstützung möchte ich mich herzlich bedanken.

Marius

Ich kann über das berufliche Coaching mit Antonia nur positives berichten. Sie hat mir geholfen, Dinge über mich zu erkennen, die ich bisher nicht wahrgenommen hatte. Sie hat sich sehr viel Zeit genommen und aufmerksam zugehört. Ich werde vieles von dem Coaching auf meinem weiteren beruflichen Weg mitnehmen können und kann sie als Coach wirklich sehr guten Gewissens jedem weiterempfehlen.

Ramona

Toni Schöller ist eine sehr kompetente Coachin mit umfassendem Wissen insbesondere im Bereich Gesundheitspsychologie und Karrieregestaltung. Ihre erfrischende und wertschätzende Art sowie ihr professionelles Vorgehen sind sehr besonders und wirksam in der Begleitung von persönlichen Entwicklungsprozessen!! Absolut empfehlenswert!!

Birgit

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